灵芝煲汤配什么材料好 灵芝配什么煲汤好男性

正文目录
1、灵芝煲汤配什么材料好
2、灵芝煲汤配什么材料好喝
3、灵芝配什么煲汤好男性

今天小编百里如花分享的美食经验：灵芝炖汤要配什么食材好,灵芝煲汤配什么材料好,灵芝煲汤配什么材料好喝,灵芝配什么煲汤好男性，欢迎阅读。

灵芝煲汤配什么材料好

1、配山药：用灵芝配山药煲汤后服用，可以加快血液循环，提高胰岛细胞分泌胰岛素的能力，也可以降低血糖。

2、配红枣：用灵芝配红枣煲汤后服用，有补气安神、止咳平喘等作用，可以提高身体免疫力。

3、配三七：用灵芝配三七煲汤后服用，可以加快血液循环，增加心肌的供氧量，同时也可以缓解贫血、胸闷、心慌等症状。

4、配老鸭：老鸭的肉有滋阴、补虚、利尿等功效，用灵芝配老鸭煲汤服用，有补气养血、滋养肾脏、滋阴止喘等作用。

灵芝煲汤配什么材料好喝

猪扇骨 400克

牛大力 50克

五指毛桃 50克

无花果 4枚

枸杞 10克

盐 一汤匙

此量可供人数

清水 7碗

做法

1选择猪扇骨（脊骨和棒骨皆可）2个，冲洗干净。

2把洗干净的扇骨放入煮沸的水中焯去血水。

3 再次把扇骨冲洗掉浮沫待用。

4准备好五指毛桃、牛大力、无花果、枸杞。

5先用水洗干净，然后再泡上两三分钟，再次清洗一遍（买来的药材，怕有硫磺）。

6 枸杞洗干净待用。

7 瓦煲上7碗水，把猪骨、牛大力、五指毛桃、无花果冷水下锅。大火烧开。

8大火烧开后捞去浮沫，转文火煲上2小时。

9文火煲上约2小时候再加入枸杞继续煲半小时左右。

10煲好后，加入盐调味。

主料

排骨500克 灵芝半朵

虫草花一小把

辅料

红枣4颗 枸杞10粒

莲子5粒 百合8片

盐适量

灵芝排骨汤的做法步骤

1. 排骨过热水，捞起，过冷水，放汤锅里。

2. 准备好灵芝片（在买的时候让商家切好），虫草花，莲子，百合，红枣以及枸杞。材料冲水洗干净，（不过灵芝我没有洗得很彻底，因为买的时候那位销售员表示灵芝什么覆盖的是袍子粉。）将洗好的材料全部放在锅里面大火煮沸后半小时，小火慢炖1小时即可～1

灵芝大家都不陌生，鸽子也是生活中经常吃的肉类，营养丰富，味道鲜美，肉质鲜嫩，灵芝和鸽子一起搭配煲汤，营养丰富又好喝，可以放点自己喜欢吃的食材一起来煲汤，每个人的做法也都不一样。

灵芝大家都知道，用来煲汤非常的好，可以搭配很多食材来煲汤，鸽子肉质鲜嫩，营养丰富，这两种食材搭配一起来煲汤，不仅营养丰富，而且味道鲜美，非常的好喝，做法也是很简单，我们这里山上也有灵芝，见到了就会捡回家，泡酒、煲汤都非常的不错，下面就来分享一下灵芝鸽子怎么煲汤。

一、灵芝鸽子煲汤的做法

1、准备食材：老鸽子一只、灵芝一颗、石斛15克、桂圆10克、蜜枣2颗、花生适量、姜、盐

2、煲汤我喜欢用老鸽子来煲汤，虽然乳鸽肉质比较鲜嫩，但是煲汤的话，煲的时间比较长，用老鸽子会更好，不过可以根据自己的喜好来选择，不管用什么鸽子，最好是现杀的。

3、杀好的鸽子处理干净，多冲洗几遍洗干净，花生提前浸泡半个小时，洗干净备用；灵芝、石斛用水浸泡10分钟，洗干净把灵芝切成小块。

4、鸽子可以斩成小块，也可以整个来煲汤，把鸽子凉水下锅焯水，加入姜片、黄酒去腥，大火烧开，把浮沫撇去，焯好水捞出来冲洗干净。

5、把鸽子放进砂锅中，灵芝、石斛、花生、桂圆、蜜枣都放进去，再放两片姜片，加入足够的水，大火烧开，转小火炖煮2个小时，加入盐调味就可以了，鲜美好喝还营养。

小技巧

1、煲汤的话鸽子可以选择老一点的，因为煲汤的时间都会比较长，用老鸽子更好，煲出来的汤还不会油腻，更好喝。

2、灵芝鸽子汤鸽子一定要处理干净，煲出来的汤才鲜美好喝，可以根据自己的喜好加入自己喜欢的食材一起来煲汤，这样营养更加丰富，喝起来口感也会更好。

总结：灵芝鸽子汤的做法有很多种，每个人的做法都不一样，可以根据自己的喜好搭配自己喜欢吃的食材来一起煲汤，做法其实很简单，自己在家做，营养又好喝，我也是很喜欢在家煲各种汤，也经常会煲灵芝鸽子汤，喜欢的都可以试试。

感谢大家的阅读和点赞，大家有什么问题可以给我留言哦，祝大家生活愉快，事事顺心，期待和您一起交流学习。

灵芝配什么煲汤好男性

灵芝与枸杞都有补益肝肾的作用，而红枣对于气血不足的病症有补充的功能，如果加在一起炖汤服用，可以用于肝肾功能不足伴有气血虚弱的体质的情况，如果长期的服用就可以对身体的保健的功能，可以提高身体的抵抗力功能，使人少得病症，达到健康的水平。

主料

猪骨50g

灵芝100g

辅料

红枣适量

枸杞子适量

盐适量

桂圆适量

做法:

步骤一

1.猪骨在热水中焯烫一下。

步骤二

2.锅中倒入适量水把焯水的猪骨放入。

步骤三

3.适量灵芝洗净入锅中。

步骤四

4.加入适量枸杞和桂圆。

步骤五

5.加入适量红枣。

步骤六

6.盖上锅盖大火煮开后改小火煲1个小时。

步骤七

7.关火加盐调味即可。

食材：猪脚、灵芝、芡实、薏米、赤小豆、桂圆、红枣、陈皮

【做法步骤】

1.把芡实、薏米、赤小豆、桂圆清水清洗两遍，冷水浸泡1个小时，红枣去核、开边，和灵芝、陈皮略洗，放一起待用

2.把猪脚用清水浸泡一下，洗去血水，清洗乾淨后放到锅裡，加入凉水，姜片去腥，开大火，焯水

3.水沸腾后煮一下，开锅，把周边的泡沫去掉，翻过来，再煮一下，捞起来，用清水冲洗乾淨，这样才能把腥味去掉

4.把焯好水，清洗乾淨的猪脚放锅裡，加上凉水

5.把所有的食材都放进去，开大火

6.待水沸腾，再煮一会

7.把所有的食材汤汁倒入砂锅裡，煲1.5小时

8.停火，洒少许食盐调味，就完成了

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