莲子的功效与作用介绍 莲子的功效与作用都有哪些

正文目录
1、莲子的功效与作用介绍
2、莲子的功效与作用介绍视频
3、莲子的功效与作用都有哪些

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莲子的功效与作用介绍

1、莲子是一个很好的药食同源的食物，本身具有补脾止泻、益肾涩精，同时还有养心安神的作用与功效。

2、首先可以用于治疗脾虚泄泻，往往此类患者表现为食欲不振、纳食不香，食后脘腹胀满不适，同时还具有倦怠乏力的表现，很多患者表现为泄泻，大便是不成形的，一日数次，有些患者还可以表现为水样便，往往此类患者的舌体胖大、舌苔白，此类患者可以采用莲子进行治疗。

3、除此之外，莲子还可以用于治疗肾虚、固涩不力导致的遗精、早泄，对于此类患者可以采用莲子治疗，帮助患者延长射精时间，减少夜间遗精的次数。

4、莲子还有养心安神的作用，对于睡眠障碍的患者，采用莲子治疗可以起到帮助快速入眠的作用。

5、现代研究证实莲子里面富含多种的维生素和微量元素，对人体整体提高体力有帮助。

莲子的功效与作用介绍视频

莲子可以用于治疗脾虚久泻，遗精带下以及心悸失眠的疾病。在临床上也主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，也可以治疗腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻的疾病，对于治疗妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症也有比较好的效果，也具有一些强心的作用。

莲子对失眠是有效果的、莲子有益肾涩精，养心安神功效、清热降火、降血压、促进睡眠。需要坚持吃一段时间才会有效果，治疗失眠可以辅助治疗、不能用莲子当做主药物治疗。失眠诱因较多、常见于神经衰弱、过度紧张、思虑过度或是脑部供血不足疾病、脑瘤、颈椎压迫神经等有关。

每天都喝银耳莲子，会有什么好处呢？银耳和莲子都是我们平时煲汤做甜品的常用食材，银耳常常被人们称为平民燕窝，就说明它在女性心里的地位有多高了。而莲子，作为一种清新软糯的食材，跟莲子搭配结合，二者可以说是相得益彰。

银耳里面含有丰富的多糖类物质，对于我们的机体免疫力有着很好的调节作用。而且银耳里面含有很多维生素和微量元素，是我们人体所必须的营养物质。除了这些，银耳滑嫩的身体里面还有丰富的膳食纤维，可以润肠通便，改善便秘。

莲子就是莲藕的种子，里面含有丰富的蛋白质，各种维生素和矿物质也不少，在中医中认为，莲子有一定的清心降火，安神止渴的作用，对于容易上火的人比较适合。

如今天气越来越冷了，又到了一年一度让人难过的寒冬，如果有一碗热气腾腾，口感香甜的银耳莲子粥，或者劳累了一天，来碗银耳莲子甜汤，可以洗去一身的疲惫，提供给身体充足的能量，让人从身到心都得到滋养。不过小心别喝太多，会变胖哦！

莲子的功效与作用都有哪些

莲子百合的功效与作用是什么？

莲子和百合是两种不同的药物。莲子可补脾止泻、益肾涩精、养心安神；百合有养阴润肺、清心安神的功效。

莲子味甘、涩，性平，可入脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，适用于脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠等症。研究显示，本品还具有抗氧化、增强免疫等作用。

百合味甘，性寒，可入心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，常用于阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸、精神恍惚、失眠多梦等。有研究显示，百合还具有镇静、耐缺氧、抗抑郁、调节免疫功能、抗疲劳等作用。莲子和百合二者可同时使用，如泡茶煮水、煮粥等，具有补脾益肾、养心润肺的作用。

本内容由河北省中医院 药学部 主任药师 柴天川审核

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莲子也是一味很有价值的中药，莲子能够维持酸碱平衡，对精子的形成也是有一定作用的，而且有很好的养心益神和安眠的功效，特别是中老年人或者是一些脑力劳动者经常食用的话，可以增加记忆力，提高工作效率，还能够预防老年痴呆的发生，对去心火效果也是很显著的。

在健脾祛湿理论中，适用于脾虚、面黄、气血亏虚者。红枣：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙和多种氨基酸。具有健脾胃、益气活血、养血安神、抗药性等作用。莲子：性质温和，味甘涩，入心脾肾经，具有健脾止泻、益肾清涩、养心安神的作用主要红豆（赤豆）的药用功能：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通便消烦等，能治小便不利。

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