秋冬吃海参对身体有什么好处 冬季每天吃一个海参好吗

正文目录
1、秋冬吃海参对身体有什么好处
2、秋冬吃海参对身体有什么好处吗
3、冬季每天吃一个海参好吗

今天小编唐浅分享的健康经验：秋冬吃海参的好处,秋冬吃海参对身体有什么好处,秋冬吃海参对身体有什么好处吗,冬季每天吃一个海参好吗，欢迎阅读。

秋冬吃海参对身体有什么好处

1、传统养生理论认为，海参有滋阴润燥、补肾气等的功效，正适合秋冬食用。而且，此时吃海参，人体更容易吸收海参中的营养，使滋补的效果最大化。同时，也可以为度过严冬打下良好的身体基础。秋天天气变化快，早晚温差大，很多身体虚弱的人在这段时间内都比较容易生病。此时吃海参，能够预防感冒和其他秋季易感疾病。同时，气温变化也容易导致老年人心脑血管出现问题，常吃海参也能改善体内血液循环，对于此类疾病有一定的预防作用。

2、延续衰老。海参含酸性粘多糖和软骨素，能降低人的心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，能够起到延续衰老的作用。

3、补肾益精。海参含有构成男性精细胞的重要成份精氨酸，精氨酸具有改善人的脑、性腺神经功能传导作用，能够减缓性腺衰老，提高男性勃起力。

4、防癌抗癌。在海参中含有大量的毒素，又叫海参皂甙。海参毒素对人体安全无毒，但能抑制肿瘤细胞的生长和转移，可以有效地消除肿瘤、防癌、抗癌。

5、益智健脑。海参中含有ω-多不饱和脂肪酸DHA，DHA可以增强记忆力及智商发育有非常显著的裨益。

6、疗伤抗炎。海参体内独有的活性物质海参素，能够对多种真菌产生明显的抑制作用，可以加快伤口愈合。

秋冬吃海参对身体有什么好处吗

在普通老百姓人的心目中，海参，鲍鱼都是奢侈品，还是离我们很遥远的。有的人经常说吃海参一根，疾病不会跟。也就是说海参是一个好东西。只要坚持吃的话，就可以强身健体，提高你的免疫力。尤其是深海的海参，它被人称作海中人参。这是一种古老的洋溢软体动物，至少到现在已经有5000万年的历史了。其中以我国辽东半岛大连，青岛这一带的海参最为出名。海参对防止人体内脏和皮肤的老化，对增强血管弹性，治疗高血压与冠心病，对核黄疸，退水肿，治肝炎，对消痔疮，治胃溃烂。以致预防癌症等都有一定的疗效。所以他和我们东北的老山参是一样的，属于延年益寿的珍品。

大连长海海岛人，打小就听老人说，海参要从入九开始吃，也就是冬至开始，吃九九81天，为来年一年续好精锐，免疫力会增强，减少得感冒的次数或感冒容易恢复！

据我近30年的经验总结了一下，体弱者可以常年吃海参，建议春夏季少吃点，如每天半根。秋冬季节可以多吃一点，比春夏季加点量，如每天一根。身体健康的人可以只吃冬季的三个月，吃法可以是刚吃的时候每天吃一根大些的，吃一个月后可以改吃每天一根小点的。再后来，可以吃每天半根。坚持每天早上都吃效果更好，不要想起来时候吃一根，忘了又断两天！

不建议小朋友们每天吃海参进补，因本人用自家孩子做过实验，尤其是春夏季，馋了可以偶尔吃一顿，一顿多吃点也没关系，不要每天都吃，娃本来火力就旺，吃多了容易流鼻血或嘴里起泡。自家二宝（女孩）不到两岁时，因为很喜欢吃海参，9月份家里煮海参她总是等在旁边，出锅吃一根或两根，联续三天后，嘴巴里面都是白点点，海参停掉就慢慢恢复了。姐姐家男孩6岁时做了个小手术，术后姐姐想给孩子补补，发了点海参给他吃，连续吃了五天，孩子就流鼻血了，大冬天的棉袄也穿不住了，总嫌热，于是海参停掉！

当然了，我所说的海参指的是野生海参，不是圈养的打药货！

查阅全网没有一个对海参“从一九吃到九九”给予详尽解释的，有的只说对了其中一部分，今天老李就给你介绍一下海参“从一九吃到九九”的起源说法：

海鲜大多性寒凉、腥气重，但海参不太一样，古人在《本草纲目拾遗》中对海参记载性温补、微腥，有补肾壮阳、益精髓的功效。另外经过研究还发现海参有增强免疫力、加快伤口愈合和美容的功效。其功能如人参，但温过人参的烈，所以无论什么时间吃海参都是可以的。

八十年代以前，海参是以野生为主的，近几十年来海参的养殖技术得以快速提高，由野生海参养殖逐渐形成大量的圈养殖海参。海参没有开展圈养养殖前的数千年历史长河中，野生海参一年当中只有12月到次年的4月前可以采捕得到，这个时间段差不多整好是“一九”与“九九”之间，其它时间比较稀少，因为野生海参在海水温高了后有夏眠的习惯。

那时没有现在的物质条件，没有冰箱，对海参的加工技术也不行，所以只有在一九前后能吃到海参，九九后就吃不到海参了，人们在长期的生活总结中发现，每年吃了一冬天的海参后，人们的身体变得更壮实了，未来的一年中基本上不得重感冒，对老人来说不会犯陈旧性的病硬朗许多。于是年复一年交九吃海参的习惯，一直延续，后来更有人把它描绘成“从一九开始算起直吃到九九，每天吃一个海参，一冬下来八十一个海参就够了”的说法。

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冬季每天吃一个海参好吗

自古有种说法入九出九 九九八十一天吃81个海参，能提高免疫力，到达身体的阴阳平衡，冬天吃海参来年春天打虎啊！

最好的吃法就是海参水发好了以后早晨起来温热加味达美调味空腹服用。

大连长海海岛人，打小就听老人说，海参要从入九开始吃，也就是冬至开始，吃九九81天，为来年一年续好精锐，免疫力会增强，减少得感冒的次数或感冒容易恢复！

据我近30年的经验总结了一下，体弱者可以常年吃海参，建议春夏季少吃点，如每天半根。秋冬季节可以多吃一点，比春夏季加点量，如每天一根。身体健康的人可以只吃冬季的三个月，吃法可以是刚吃的时候每天吃一根大些的，吃一个月后可以改吃每天一根小点的。再后来，可以吃每天半根。坚持每天早上都吃效果更好，不要想起来时候吃一根，忘了又断两天！

不建议小朋友们每天吃海参进补，因本人用自家孩子做过实验，尤其是春夏季，馋了可以偶尔吃一顿，一顿多吃点也没关系，不要每天都吃，娃本来火力就旺，吃多了容易流鼻血或嘴里起泡。自家二宝（女孩）不到两岁时，因为很喜欢吃海参，9月份家里煮海参她总是等在旁边，出锅吃一根或两根，联续三天后，嘴巴里面都是白点点，海参停掉就慢慢恢复了。姐姐家男孩6岁时做了个小手术，术后姐姐想给孩子补补，发了点海参给他吃，连续吃了五天，孩子就流鼻血了，大冬天的棉袄也穿不住了，总嫌热，于是海参停掉！

当然了，我所说的海参指的是野生海参，不是圈养的打药货！

能理解这位妈妈的心情，对于高三的孩子来说，距离即将到来的高考只有不到九个月的时间了，随着时间的一点点消逝以及大大小小各种考试的到来，孩子们的压力也会随之而来，有的甚至是成倍地增加，心理上的紧张不安和焦虑担忧、身体上的疲累感，都是极容易压垮一个孩子的，这个时候我们做家长的确实需要加以注意，帮助并引导孩子做好心理建设工作，身体保障工作，负责任的为孩子站好后勤这班岗。

但说到每天给孩子吃海参，我个人认为这个大可不必。为什么呢？因为海参虽然说营养价值非常的高，长期食用对人体必需营养物质的补充也十分有利，可作为大补之食物，它也是有食用禁忌的，并不适用于所有的人群。

1、比如说患有肾脏疾病的人就不能食用，像是慢性肾功能不全、肾病综合症的人、有尿酸增高、痛风症状的人，食用之后就会增加肾脏的负担，还可以导致尿中尿酸的增高以及诱发痛风的发作。

2、比如说少年儿童就不主张过多的食用，因为营养过剩，有可能导致孩子性早熟。

3、比如说容易对蛋白过敏的人不建议多吃。

4、从中医养生的角度来讲，脾胃夹有寒湿者也是不宜食用的。

综上所述，我认为像是海参这类大补的食材还是适量就好，没有必要天天去吃，要小心过之而不及，好心办坏事，我们平时多给孩子补充一些牛奶、鸡蛋、绿色蔬菜、当季的时令水果以及每天1500-2000CC的水，让孩子保持营养的均衡、充足的睡眠、适量的运动，然后家长多给孩子做一些心理上的疏导工作，不给孩子加重心理负担，这样就是合格的家长了，大家说呢？

以上就是"唐浅"为大家介绍的秋冬吃海参的好处,的相关信息，想了解更多"秋冬吃海参对身体有什么好处吗 冬季每天吃一个海参好吗"相关知识，请收 藏经验之家。