冰糖雪梨银耳汤孕妇能不能喝 冰糖雪梨银耳汤的做法跟功效

正文目录
1、冰糖雪梨银耳汤孕妇能不能喝
2、冰糖雪梨银耳汤孕妇能不能喝呀
3、冰糖雪梨银耳汤的做法跟功效

今天小编四月分享的育儿经验：冰糖雪梨银耳汤孕妇可以喝吗,冰糖雪梨银耳汤孕妇能不能喝,冰糖雪梨银耳汤孕妇能不能喝呀,冰糖雪梨银耳汤的做法跟功效，欢迎阅读。

冰糖雪梨银耳汤孕妇能不能喝

1、孕妇可以喝冰糖雪梨银耳汤，冰糖雪梨银耳汤有清肺润燥、润肠通便以及养容美颜的效果。

2、清肺润燥功效：雪梨含有大量的维生素，偏凉性，有清热解毒的效果，而且还可以化痰止咳，对于肺功能不好的患者具有很好的改善作用，因此冰糖雪梨银耳汤可以用于缓解咳嗽、咳痰、气喘、哮喘、慢性支气管炎以及咽喉肿痛等一些症状。

3、润肠通便功效：银耳富含有膳食纤维，在促进胃肠道蠕动起着重要的重要，且冰糖雪梨有利于消化液的分泌，因此可以用做治疗消化不良、大便干结以及便秘等的食疗方法。

4、美容养颜功效：银耳的营养价值比较丰富，还有美白嫩肤的作功效。冰糖雪梨银耳汤，可以美白肌肤，还有减少色素沉着以及色斑的功效，从而有延缓衰老的效果。

冰糖雪梨银耳汤孕妇能不能喝呀

这个是可以吃的，孕妇咳嗽吃冰糖雪梨有着一定的好处。冰糖炖梨的主要食材是冰糖和雪梨，这两种都是日常孕妇可以食用的食材，在一起吃的话，也没有任何的影响。另外，冰糖炖梨有润肺润燥、止咳的作用，对治疗孕妇咳嗽也有一定的作用。除了吃冰糖炖梨之外，也要配合其他的水果和蔬菜一起吃下去。

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

冰糖梨汁孕妈咪们当然是可以吃的！不过不要吃太多！

梨子是很物美价廉的一种水果，梨子富含糖类、蛋白质、矿物质以及多种维生素、有机酸、膳食纤维等。梨子能清热化痰、生津润燥，对于内热引起的口渴、咳嗽、咳痰均有一定的效果。

梨子还具有清肺养肺的作用，能够改善人体的呼吸和肺功能，降低肺脏受空气中的灰尘和烟尘的影响。梨子清甜适口，还有助消化、防便秘的效果喔！

我们已经知道了梨子有润肺清热、生津止渴的效果，如果和冰糖一起熬制成冰糖梨汁，可以增强润肺止咳的作用，对肺燥、风寒劳累引起的咳嗽有很好的辅助治疗的效果，适合秋季食用。冰糖炖梨除了润肺止咳、对付嗓子干痒痛之外，还可以美容润肤，很适合女性朋友们食用喔！不过这种东西最好是自己用鸭梨或者雪梨自己做，隔水炖比和水煮的效果要好一些。但是买瓶装的冰糖梨汁无形中会摄入不少添加剂，营养和效果也不如自己炖的好。

不过梨子性凉，所以脾胃虚寒、怕冷的人群要少吃。梨子还有利尿的效果，在睡前食用可能会加重孕妈咪原有的尿频症状，所以最好在白天食用。另外，梨子遇到油腻的食物容易引起腹泻，这也是孕妈咪们要注意的喔！

我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！最后沐沐祝姐妹们都能度过一个轻松愉快的假期！

冰糖雪梨银耳汤，营养价值丰富，有清热解毒，润肠通便，润燥去火，增强体质，美白养颜的功效，怀孕期间可以吃，对于胎儿没有什么不良的影响，有利于促进胎儿的健康发育，孕期的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养。

怀孕期间是可以吃冰糖雪梨糖水的，但是要在排除妊娠期糖尿病的前提下才可以喝。这种食物本身对胎儿发育以及孕妇本身是没有不良影响的，但因为这种食物糖分较高，如果是有妊娠期糖尿病是不可以吃的。孕期建议在24~28周期间做糖尿病筛查。

孕妇是可以吃银耳汤的，银耳汤口感十分顺滑，并且当中富含丰富的营养，尤其是当中维生素、膳食纤维是比较高的，能够提高孕妇机体的免疫能力，还能够有效的预防便秘，为胎儿提供充足的营养。适当的食用银耳汤，还能够生津止渴、补肾润肺。

冰糖雪梨银耳汤的做法跟功效

雪梨银耳汤的做法

润肺甜汤，好吃好做。

工具/原料

雪梨 (1个)

银耳干 (15克)

百合干 (5克)

红枣 (5颗)

桂圆干 6颗

枸杞 适量

红糖 70克

方法/步骤

1/6

准备食材。

2/6

雪梨去皮去核后切块备用。

3/6

银耳干、百合干泡发1小时，冲洗干净后沥干备用。

4/6

把水烧开，放入红糖、银耳、百合、雪梨块、红枣、桂圆干，盖上盖子，大火煮5分钟后，转中火煮15分钟，银耳煮至软烂即可。

5/6

放入枸杞，煮2分钟，关火。

6/6

盛出即可食用。

注意事项

少加一些水

喜欢吃甜的可以多加一些糖

没有要求。

我们一些家用的做饭的锅就可以。

银耳雪梨汤做法

主料：梨1个、银耳适量

辅料：枸杞适量、冰糖适量、水1000毫升

银耳雪梨汤的做法

1.银耳泡发后，剪去黄色部分，洗干净

2.锅中放入1000毫升水，将银耳倒入，烧开后，转小火煮个十分钟

3.趁煮银耳的时间，将梨洗净削皮，切块

4.银耳煮好后，加入梨和枸杞，冰糖大火煮开后，再转小火煮十分钟即可

烹饪技巧

1、银耳不要泡时间长，据说营养会流失，泡二十分钟即可。

2、这个汤水要煮得有点稠稠的才好喝。

3、秋热的时候，可以放冰箱里面冰镇一下。

银耳功效：

1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、 肺原性心脏病有一定疗效;

2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

雪梨功效:

它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。

银耳雪梨汤变粘稠需要先将银耳泡发，下面是具体做法：

准备材料：雪梨两个，银耳一朵，冰糖四大块

1、将买来的雪梨洗净去皮切成滚刀块，放入碗中备用。

将雪梨清洗干净去皮，然后切成块状，中间的核可以不要，果肉备用。紧接着将银耳放入水中静置泡发开，将银耳撕碎，将红枣和莲子冲洗一下，同泡发的银耳和雪梨果肉放入电饭锅中，加入即可冰糖开始熬煮，大约熬煮十二分钟即可。

银耳雪梨汤的做法



准备材料：银耳、梨子、红枣、莲子、冰糖适量。

1、清洗材料



将雪梨表面清洗干净，然后削皮，把果肉切成块，中间的核不需要保留。将银耳放入清水中开始泡发，直至泡发胀大，然后撕碎成小片。将红枣和莲子冲洗一遍就好。

2、煮银耳雪梨汤



将准备好的雪梨、银耳、莲子、红枣以及适量冰糖放入到电饭锅中，加入适当清水，要远没过银耳，然后盖上锅盖后开启自动煮粥模式。

3、控制时间



如果是自动电饭锅一般需要设置的时间在12分钟，银耳雪梨汤很好煮，不需要慢熬，如果是用铁锅煮，在水沸腾后改小火煮上10分钟即可。

这样一碗香甜的银耳雪梨汤就做好啦。

1、银耳1朵用清水泡发，

2、泡发的银耳去掉根部，切碎，

3、梨1个去皮切块，

4、将梨块、银耳碎、洗净的红枣6个放入电饭煲中，倒入适量清水，选择煲汤键（或煮粥键）炖煮40分钟，

5、开盖，放入洗净的枸杞15粒、老冰糖30g，盖上盖子继续炖煮10分钟，

6、煮好的银耳梨汤搅拌均匀，盛出装碗即可享用。完成。

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