高尔夫球基本规则介绍 高尔夫球规则讲解

正文目录
1、高尔夫球基本规则介绍
2、《高尔夫球规则》
3、高尔夫球规则讲解

今天小编苏陆璐分享的体育经验：高尔夫球基本规则,高尔夫球基本规则介绍,《高尔夫球规则》,高尔夫球规则讲解，欢迎阅读。

高尔夫球基本规则介绍

1、高尔夫球比赛是依照规则从发球区开始经一次击球或连续击球将球打入洞内。

2、对球施加影响除按时规则行动以外，球员或球童不得有影响球的位置或运动的任何行为。

3、商议的违反规则球员不得商议排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚。

《高尔夫球规则》

一、

①礼貌规范 挥杆和打球时都要注意安全，防止伤害事故发生。 不影响别人打球，不拖延时间。 进行得太慢的组，让后面一组超越。 在打完一杆后，应认真地修复场地。

②发球台规则 迟到：迟到 5分钟以内，要加罚两杆。 击球顺序：按竞赛组织委员会规定的顺序，也可抽签、猜拳或按年龄大小决定由谁先发球。 提问：有关场地情况可向同伴提问 击球：正式挥杆没打到球，应算一杆。球从球座上落下，在原位打算第二杆，球重新放回球座上，就算第三杆。 球出界：第一次打的球出界了，可以待大家都打完之后补打．但算为第三杆。 发球置球：发球时球必须放在发球区内的球座上。

③球道规则 击球顺序：应由距离球洞较远的人先打球。 错打：错打了别人的球，要被罚两杆。 换球：球坏了，可以向同伴说明换球；没有说明换球，要罚一杆；偷偷摸摸换球，则罚两杆。 重选球位：球打到没办法打的地方，可以向同伴说明罚一队把球拿出，在远离球洞的地方，在以两杆为半径的范围内抛球。 找球：为了确认自己的球，触及场地障碍物，并移动了球，罚一杆。5 分钟内找不到球，则视为球遗失，重新回到原位去打球，并加罚一杆。 其他：打球或空挥时折断树枝，要罚两杆。球打在自己的推车或球袋上，罚两杆。击球时，若连击，算两杆。

④障碍区规则 击沙坑球：在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆。 以击进入水域障碍区球：球进入水域障碍区，要罚一杆，然后在进水切点的水域障碍区外面抛球。如果坚持水中击球，不罚杆。

⑤球洞区（果岭）规则 擦球：球打上球洞区，可以擦球，但必须做好球位标记，没有做标记，要罚一杆。 击球顺序：谁的球离洞远谁先打球。 妨碍：妨碍别人打球的球，可以拿起但应做标记。推击线上有树叶可以拿走，但在推击线上有钉鞋的印痕，不能去整理。别人推的球还在动时，就做动作打自己的球，罚两杆。 入洞：正式比杆赛中，每一洞都必须击球人洞，否则即失去参赛资格。 触及别人的球：打球上果岭时，碰到果岭上别人的球，要把被碰到的球放回原位（若两个人的球都在果岭上，打到球的人要被罚两杆）。

二、高尔夫球的记分方式：

计算总则：

1.从18洞中任选12洞的杆数总和乘以1.5即为总数；

2.从此总数减去标准杆后，再乘以0.8，所得杆数即为差点。

具体方法：

例如：（此处标准杆为72杆） 前9洞总杆数 6+5+4+6+5+4=30 后9洞总杆数 6+5+4+6+5+4=30 12洞总数 (30+30)x1.5=90 差点 (90-72)x0.8=14.4 由球手的总杆得分减去该球手新贝利亚差点，则是其净杆分数，而最低净杆分数的球手将为得胜者。

1、打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。

2、重叠握杆法，握法之所以使用最普遍，是因为它能够较好地保持两手的一体感，便于控制左右 两手用力的平衡，一般手掌大、手指长、力大人士可采用该握杆法。

3、自然握杆法，又称棒球式握法，顾名思义就是像握棒球杆一样左右两手分开用十指握住球杆，右手的小指与左手的食指相贴。

真是太巧了，我刚参加完亲自高尔夫比赛，规则很复杂，不过我删繁就简给大家简单介绍一下。

基本规则虽然高尔夫有许多规则，然而最基本不外乎下列两点：

⒈参赛者务必在公平的条件下进行比赛。

⒉比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。

高尔夫规则至于其它各项规则，都是基于以上两点基本原则所制定的。

遵守规则由自己做起高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任；并且基于公平竞争的精神，每一位选手应要求自己成为一位遵守规则的裁判。

以击球方式将球打进洞所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。

待球处于静止状态后，始继续进行比赛当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处于静止状态后才可继续进行比赛，此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便于挥杆而改变周遭的环境。

形式上的差异高尔夫的比赛形式比杆赛及比洞赛两种。无论是职业赛或业余赛均以比杆赛的形式较为常见。所谓比杆赛，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场（十八洞）后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负。比洞赛亦是以杆数为基础，然其不同处于比洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负，每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。

省略进洞之差异比杆赛规定必须待球被击入球洞后，才可移往下一洞的开球台去开球。而比洞赛是在每一洞就决定胜负，因此只要对方同意就不必坚持球皆需进洞之原则。

罚则之差别在比杆赛和比洞赛中，选手违反规则所受之处罚也有所不同。一般而言，比杆赛的罚则是罚两杆，而比洞赛的罚则为处罚其该洞输球。

职业赛里选手们在比赛里打几杆就算几杆，然而在一般球叙与业余赛里水准参差不齐，因此有新贝利亚制的记分方法，以算差点的方式来计算成绩。后来为了公平起见又发展新新贝利制记分法，这是目前在业余赛最常使用的记分方法 新贝利亚制计算差点方式为Par 3、Par 4、Par 5之球洞各抽取2洞共6洞不计算成绩，其余12洞成绩相加总和，乘以1.5倍，后再减去标准杆(通常为72杆)，后再乘以0.8即为差点。 新贝利亚计算方法： 1.18洞中－抽出6洞＝12洞， 2.差点＝[(12洞总合杆数)×1.5 -72标准杆]×0.8 由这样的公式成绩好的被抽掉，留下杆数高打不好的洞，差点越高名次越好。但后来为了防止有人故意打多杆以获得较高之差点，球洞标准杆Par 3最高杆数以5杆计，即5杆以下照实际成绩计算，5杆以上以最高杆数5杆计。而球洞标准杆Par 4最高杆数以7杆计，球洞标准杆Par 5最高杆数以9杆计，如此差点才不会高得离谱。 新贝利亚制计算差点十分准确，一般用于球队初组成时计算每位队员的差点，但一般之比赛却较低差点者有利，在Par 3或Par 5之球洞因一般球场配置各只有4洞，被抽取的机会达到50%，因此高手会在这8洞尽可能打好，在Par 4的球洞放两、三洞打烂，如此可获得高差点，而得到低净杆和好成绩。 因此为了防止高手在Par3、Par5这8洞尽可能打好，在Par 4的球洞故意将两、三洞打烂，如此可获得高差点，而得到低净杆和好成绩，因此又发明了新新贝利亚。 新新贝利亚制计算差点是随意抽取六洞，其余之12洞总和乘以1.5倍后减去标准杆(通常为72杆)后再乘以0.8即为差点。 新新贝利亚计算公式： 1. 18洞-随意抽的6洞＝12洞 2. 差点＝[(12洞总合杆数)×1.5-72标准杆]×0.8 同样为防止有人故意打多杆以获得较高之差点，球洞标准杆Par 3、Par 4、Par 5最高杆数以5、7、9杆计。 摘自《高尔夫画报》

我将“黑话”理解成“专业术语”的意思。一共分为五类。

第一类，球场区域。主要有发球台，tee marker，发球区，球道，长草区，障碍区，沙坑，水障碍区，侧面水障碍区，果岭通道，果岭环，球洞，果岭，界外。一般球场打一轮有18个洞。球员需要按顺序从每个洞的发球区发球，最后击入这个洞的球洞。

发球台是球场专门修剪给球员发球的区域。tee marker放置在发球台上，一般有黑色，金色，蓝色，白色，红色，分别给不同水平的球员使用。发球区是tee marker之间长度作为长，往后延长两杆作为宽的一个长方形区域。（涉及规则）球道是球场专门修剪的短草区域。

长草区是球场没有修剪过很少修剪的区域，一般在球道外侧都有，比如树林等。障碍区是沙坑和水障碍区的统称。（涉及规则）沙坑是球场专门设计的坑，用沙填满，来增加打球趣味和难度的区域。

（涉及规则）水障碍区与沙坑作用相同，分为正面水障碍区和侧面水障碍区，正常的辨别方法就是看桩的颜色。黄色标识正面，红色标识侧面。

（涉及规则）果岭通道是球场內除了该洞发球区，果岭和所有的障碍区以外的区域。（涉及规则）果岭环是果岭周围专门修剪的短草区域，比球道草短，属于球场通道的一部分。果岭是球场专门修剪给球员推球入洞的区域。球洞一定在果岭上。界外一般用白色桩标识。

（涉及规则）

第二类，球员装备。设计杆种类的词汇主要有木杆，一号木，三号木，五号木，七号木，小鸡腿，铁杆，3-9号铁，P杆，S杆，A杆，W杆，度数杆（56-64不等）。

每只球杆上的专业词汇有握把，杆身，杆头，扭矩等。其他装备还有tee，marker，修草器等。

第三类，成绩。表示单洞成绩的有，信天翁，老鹰，小鸟，帕，柏忌，双柏忌，double 帕。一般而言，一场球有18洞，每一洞都有标准杆（正常情况下是标准杆三杆，标准杆四杆，标准杆五杆），当球员完成这一洞的杆数低于该洞标准杆三杆称为信天翁，低于该洞标准杆两杆称为老鹰，低于该洞标准杆一杆称为小鸟，等于该洞标准杆称为帕，高于该洞标准杆一杆称为柏忌，高于该洞标准杆两杆称为双柏忌，完成该洞的杆数是该洞标准杆两倍时称为double帕。

这里还有一个术语叫一杆进洞。

这种情况一般发生在三杆洞（标准杆为三杆的球洞），有时也会发生在四杆洞（标准杆为四杆的球洞）。指的是球员从发球区（一个洞发球的地方）发球时，球直接滚入并静止在该洞洞內。整场球成绩（18洞总和）相关的术语有总杆，净杆，差点，even，单差点，八字头，九字头，三轮车等。

总杆是该轮十八洞成绩想加之和。

净杆是总杆减去差点以后的杆数，多见于业余赛事。差点是职业球员和业余球员同台竞技的基础，也反应球员的水平，差点越低，球员水平越高。

国外有差点系统，会选择近期的十场球成绩作为依据计算，国内目前普遍是用新新贝利亚差点系统计算。

even是指球员的总成绩与球场标准杆（一般是72）一样。

单差点是指球员成绩减去标准杆以后，剩下的数字是个位数。

八字头指球员一般水平是八十多杆。

九字头指球员一般水平是九十多杆。三轮车指球员一般水平是三位数。

第四类，比赛形式。常见的正规比赛形式有比杆赛，比洞赛，个人赛，三人两球赛，四人两球赛，三球赛，四球赛，最佳球赛，波基，标准杆比赛。定分式比赛。常见的业务比赛形式有最佳球位，斗地主，大流氓，小流氓，拉斯维加斯等。第五类，规则术语。除上述涉及规则外，常见的主要还有异常地面状况，助言，使用中球，掘穴动物，临时积水，整修地，优先击球权，打球线，推球线，散置障碍物，遗失，最近补救点，妨碍物，局外者，暂定球，替换球，错球，不可打，陷入地面等。

高尔夫球规则讲解

一.高尔夫球的规则

1.礼貌规范：挥杆和打球时都要注意安全，防止伤害事故发生；不影响别人打球，不拖延时间；进行得太慢的组，让后面一组超越；在打完一杆后，应认真地修复场地。

2.发球台规则：

迟到：5分钟以内，要加罚两杆。

击球顺序：按竞赛组织委员会规定的顺序，也可抽签、猜拳或按年龄大小决定由谁先发球。

提问：有关场地情况可向同伴提问。

击球：正式挥杆没打到球，应算一杆，球从球座上落下，在原位打算第二杆，球重新放回球座上，就算第三杆。

球出界：第一次打的球出界了，可以待大家都打完之后补打，但算为第三杆。

发球置球：发球时球必须放在发球区内的球座上。

3.球道规则：

击球顺序：应由距离球洞较远的人先打球。

错打：错打了别人的球，要被罚两杆。

换球：球坏了，可以向同伴说明换球；没有说明换球，要罚一杆；偷偷摸摸换球，则罚两杆。

重选球位：球打到没办法打的地方，可以向同伴说明罚一队把球拿出，在远离球洞的地方，在以两杆为半径的范围内抛球。

找球：为了确认自己的球，触及场地障碍物，并移动了球，罚一杆。5 分钟内找不到球，则视为球遗失，重新回到原位去打球，并加罚一杆。

其他：打球或空挥时折断树枝，要罚两杆。球打在自己的推车或球袋上，罚两杆。击球时，若连击，算两杆。

4.障碍区规则：

击沙坑球：在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆。

以击进入水域障碍区球：球进入水域障碍区，要罚一杆，然后在进水切点的水域障碍区外面抛球。如果坚持水中击球，不罚杆。

5.球洞区（果岭）规则

擦球：球打上球洞区，可以擦球，但必须做好球位标记，没有做标记，要罚一杆。

击球顺序：谁的球离洞远谁先打球。

妨碍：妨碍别人打球的球，可以拿起但应做标记。推击线上有树叶可以拿走，但在推击线上有钉鞋的印痕，不能去整理。别人推的球还在动时，就做动作打自己的球，罚两杆。

入洞：正式比杆赛中，每一洞都必须击球人洞，否则即失去参赛资格。

触及别人的球：打球上果岭时，碰到果岭上别人的球，要把被碰到的球放回原位（若两个人的球都在果岭上，打到球的人要被罚两杆）。

二.高尔夫球的记分方式

计算总则：

1.从18洞中任选12洞的杆数总和乘以1.5即为总数。

2.从此总数减去标准杆后，再乘以0.8，所得杆数即为差点。

1.小鸟球：是指高尔夫选手使用了为一洞设定标准杆少一杆的数量打完一洞。例如标准杆是4杆，但选手只使用3杆就打完这洞。

2.老鹰球：是指高尔夫选手使用了为一洞设定标准杆少两杆的数量打完一洞。

3.柏忌：是指高尔夫选手使用了为一洞设定标准杆多一杆的数量打完一洞。

4.沙坑：在球场周围设的沙坑。有一些特殊规则适用于选手怎样从沙坑里打出球。从沙坑里打出球非常困难。

5.自由抛球 ：从不可移动的障碍物抛球而不受罚，或依高尔夫规则所规定之情况进行自由抛球。 

6.前九洞 ：系指18洞球场的前九洞。后九洞则称为Back nine。 

7.木杆1号：有圆的大杆头的大木杆，用来击出长距离的球。高尔夫选手自己的球袋里可能没有准备。大力击球就是用1号木杆击出长距离的球。

8.推杆：有小平头的球杆，用作在果岭上推球，使球进洞的杆。

发球台 Tee

高尔夫选手每洞开球的平坦区域.选手们必须在发球台两个标志之间发球。

果岭 Green

果岭又称球洞区，是为了进行推击而将草修剪得短而整齐的区域。原则上讲在果岭上要求使用推杆。

球道 Fairway

从发球台到果岭之间宽阔的植草区域。

球洞 Hole

一个标准的高尔夫球场由18个球洞组成，每洞同发球台、球道和果岭组成。

沙坑 Bunker

由去除草皮和泥土而代之以沙或沙状物并经过整务而多呈凹状的地域构成的障碍区。

水障碍区 Water Hazard

任何海、湖、池塘、河川、水沟、地表排水沟或其它无覆盖水道（无论有水与否）及其它类似性质的水域。

长草区 Rouhg

球场上草或其它植物明显长于球道上的草的区域。

标准杆 Par

指球场设定的各洞、一轮的标准杆打数。球场一般分为3杆、4杆、5杆洞。将每个洞的标准杆相加就是整个18洞的标准杆数。一般球场的标准杆为72杆。

球童 Caddie

为球员携带和管理球杆，并根据当地球场规则帮助球员的人员。

差点 Handicap

差点是标志球员打球水平的分值，差点由球员的平均成绩与标准成绩的差距来表示，差点的计算必须依照特定的规则。

每洞计分 Score

标准杆 Par 以该洞标准杆数击球入洞

小鸟 Birdie 低于标准杆1杆

老鹰 Eagle 低于标准杆2杆

信天翁 Albatross 低于标准杆3杆

超一杆 Bogey 高于标准杆1杆

超两杆 Double bogey 高于标准杆2杆

一杆进洞 Hole in one 开球即击入球洞

高尔夫比赛规则

从事任何运动之前，均须了解该运动的基本规则方能尽兴，并免于贻笑大方。高球运着重绅士风度之展现，对基本规则的认识更不能等闲视之。因此，首先就高球基本规则、比杆赛与比洞赛之差异、各种击球状况产止确判断和处理以及参加比赛注意事项等四方面加以说明。

一、高球基本规则

基本规则虽然高尔夫有许多规则，然而最基本不外乎下列两点：

1.参赛者务必在公平的条件下进行比赛。

2.比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。

至于其它各项规则，都是基于以上两点基本原则所制定的。

遵守规则由自己做起高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任；并且基于公平竞争的精神，每一位选择应要求自己成为一位遵守规则的裁判。

以击球方式将球打进洞所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。

待球处于静止状态后，始继续进行比赛当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处于静止状态后才可继续进行比赛，此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便于挥杆而改变周遭的环境。

二、比杆赛与比洞赛

形式上的差异高尔夫的比赛形式比杆赛及比洞赛两种。无论是职业赛或业余赛均以比杆赛的形式较为常见。所谓比杆赛，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场(十八洞)后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负。比洞赛亦是以杆数为基础，然其不同处于比洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负，每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。

省略进洞之差异比杆赛规定必须待球被击入球洞后，才可移往下一洞的开球台去开球。而比洞赛是在每一洞就决定胜负，因此只要对方同意就不必坚持球皆需进洞之原则。

罚则之差别在比杆赛和比洞赛中，选手违反规则所受之处罚也有所不同。一般而言，比杆赛的罚则是罚两杆，而比洞赛的罚则为处罚其该洞输球。

三、正确的判断和处理

界外(OB)“界外”系禁止打球之地区，常以界桩或围篱标示。界外之界限应以界桩(不含支架)或围篱内侧最靠近地面点决定。如在地上以标线标示界外时，界外线系垂直向上向下延伸，且线之本身即作界外论。

遗失球下列情况即可认定为”遗失球”：

1.球员或其同队、或彼等之杆弟在开始找球后五分钟，仍找不到球；或是虽经找到，但球员无法辨认是否为其所用之球；

2.球员按规则已用另一球当作比赛球，而未寻找其原球；

3.球员已自可能为原球所在地，或较原球位靠球洞之点击出代替球，因此该代替球即成为比赛球。

代替球原球可能在水障碍以外遗失、出界而了以代替之球，称为”代替球”。

水障碍(包括侧面水障碍)”水障碍”系指任海、湖、池塘、河川、沟渠、地面排水沟或其它露天水渠(不论其中有无积水)，以及其它类似者。

凡在水障碍界限内之陆地或水，地属于水障碍的部分。水障碍之界限系垂直向上延伸，用以标明界限所用的界桩、界标皆算在障碍内。

水障碍(除侧面水障碍外)应以黄色界桩或标线标明界限；侧面水障碍则是以红色界桩或标线了以界定。

注：台凤球场的小、水池皆用侧面水障碍之规则，以红色界桩界定。

水障碍中的球向水障碍方向打出之球，是否在障碍以内或障碍以外遗失，乃是一项涉及事实的问题。如认为系障碍内遗失者，必须有之证据证明球确落入障碍内；如无确定之证据时，则应视为遗失球，按规则处理之。

如球落入、触及或遗失在水障碍中(不管球是否位于水中)，球员要受一杆之处罚，并依下列方法处理：

1.尽可能在接近上次击球之原位打次一杆。

2.在原球最后通过该水障碍边缘之一点与球间之直线，于水障碍后方抛球，至于应离水障碍后方多远处抛球并无限制。

3.球落入、触及或遗失在侧面水障碍中时，可以选择下列特别措施：

(1)在障碍外距原球最后通过之水障碍边缘；

(2)或距离球洞相等距离之另一边水障碍边缘；

于两支球杆长度以内抛球。球应抛下及停留在不得较原球最后通过水障碍之边缘地点更接近球洞处，按规则，所捡起的球不可擦拭。

四、参加比赛应注意事项

严禁迟到参加高尔夫比赛的最大禁忌就迟到。若是与朋友间的比赛迟到，定会被列为最不受观迎的球友；若是正式比赛场合中迟到，轻则受罚，重则丧失比赛资格。

迟到的罚则可依比赛形式分为两种；比杆赛中对迟到者处罚两杆；比洞赛则判第一洞输球。由此可知，比赛迟到是参赛者的一大耻，应该极力避免。

事先了解参赛条件每位参赛者必须于赛前了解球场所定之比赛条件：

1.比赛之正确时间；

2.各组成员之编排；

3.自己被认可的差点；

4.第一洞是一号或十号；

5.比赛当天当地之规则；

球杆数只限十四支在正规的竞赛中，每位选手只能携带十四支以内的球杆参赛，球杆若少于十四支时可补充到十四支。比赛中可更换损坏或不堪使用的球杆，但以不耽误比赛为原则；而且不论补充或更换球杆，皆不得向球场上任何一位参赛者借用。球杆一旦借出后，直至比赛终止，借出的球杆将供借用者使用，借出的一方不得使用之。

高尔夫球比赛规则

一、高球基本规则

虽然高尔夫有许多规则，然而最基本不外乎下列两点：

1.参赛者务必在公平的条件下进行比赛。

2.比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。

二、比杆赛与比洞赛

形式上的差异，高尔夫的比赛形式分为比杆赛及比洞赛两种。无论是职业赛或业余赛均以比杆赛的形式较为常见。

① 比洞赛：比洞赛是以较少的杆数打完一洞的一方为该洞的胜者，以每洞决定比洞赛的胜负。

②比杆赛：以最少的杆数打完规定一轮或数轮的比赛者为胜者。国际大赛和全国比赛均采用比杆赛。

三、礼貌规范

挥杆和打球时都要注意安全，防止伤害事故发生。不影响别人打球，不拖延时间。进行得太慢的组，让后面一组超越。在打完一杆后，应认真地修复场地。

四、发球台规则

迟到：迟到5分钟以内，要加罚两杆。

击球顺序：按竞赛组织委员会规定的顺序，也可抽签、猜拳或按年龄大小决定由谁先发球。

提问：有关场地情况可向同伴提问

击球：正式挥杆没打到球，应算一杆。球从球座上落下，在原位打算第二杆，球重新放回球座上，就算第三杆。

球出界：第一次打的球出界了，可以待大家都打完之后补打.但算为第三杆。

发球置球：发球时球必须放在发球区内的球座上。

五、球道规则

击球顺序：应由距离球洞较远的人先打球。

错打：错打了别人的球，要被罚两杆。

换球：球坏了，可以向同伴说明换球;没有说明换球，要罚一杆;偷偷摸摸换球，则罚两杆。

重选球位：高尔夫球打到没办法打的地方，可以向同伴说明罚一队把球拿出，在远离球洞的地方，在以两杆为半径的范围内抛球。

找球：为了确认自己的球，触及场地障碍物，并移动了球，罚一杆。5分钟内找不到球，则视为球遗失，重新回到原位去打球，并加罚一杆。

其他：打球或空挥时折断树枝，要罚两杆。球打在自己的推车或球袋上，罚两杆。击球时，若连击，算两杆。

六、障碍区规则

击沙坑球：在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆。

以击进入水域障碍区球：球进入水域障碍区，要罚一杆，然后在进水切点的水域障碍区外面抛球。如果坚持水中击球，不罚杆。

七、球洞区(果岭)规则

擦球：球打上球洞区，可以擦球，但必须做好球位标记，没有做标记，要罚一杆。

八、击球顺序：谁的球离洞远谁先打球

妨碍：妨碍别人打球的球，可以拿起但应做标记。推击线上有树叶可以拿走，但在推击线上有钉鞋的印痕，不能去整理。别人推的球还在动时，就做动作打自己的球，罚两杆。

入洞：正式比杆赛中，每一洞都必须击球人洞，否则即失去参赛资格。

触及别人的球：打高尔夫球上果岭时，碰到果岭上别人的球，要把被碰到的球放回原位(若两个人的球都在果岭上，打到球的人要被罚两杆)。

打高尔夫球技巧

1、阅读这条推杆路线

在较快的果岭上，刈草留下的草痕会为推杆节奏提供参考。如果草痕方向背向你而且颜色较浅，那么速度就会较之草痕较深的快，就会产生更多转折点或错位。

2、在职业球手这一方的错误

当推杆路线弯曲时，那么产生的拐点就会超乎你的想象。有力的推杆更容易将球击进洞杯，而无力的推杆就很难取得这样的效果。

3、在果岭边缘推杆

从果岭边缘进行推杆，想象这个球洞距离你有几远，保证你的随杆动作正确，获得良好的滚动。

4、左手低于右手

舒适和对齐相当重要，但是肩部对正并瞄准一条线，在这条线上你的想让你的球产生滚动。让你的左手低于右手(右手球员)，这可以帮助你在击球时肩部对准目标。你必须适应腹式推杆以提高击球命中率。

5、双手交叉握杆

在你的前面晃动你的双臂，将双手交叉在一起，轻轻抓住推杆握把，保证左手臂跟随预想的推杆路线。

6、将小球放在双眼之间

大多数球手在推杆时都从习惯从小球上方注视球体。在练习的时候采取站姿，瞄球，然后从你的双眼之间将一颗球抛下去。如果姿势正确，这颗球应该掉在杆头上。

高尔夫球计分规则：

(1) 十八洞记分卡

(a) 分前九洞(front nine或out)及后九洞(back nine或in)。前九洞洞号为1至9，标准三杆(par 3)及五杆(par 5)各二洞，标准四杆(par 4)有五洞;后九洞洞号10至18，标准三杆及五杆亦各二洞，标准四杆亦有五洞。

(b) 分前九洞各洞差点(handicap或HDCP)或杆数指数(stroke index或s.i.)分别为1、3、5、7、9、11、13、15、17;及后九洞各洞差点或杆数指数分别为2、4、6、8、10、12、14、16、18。它们都分别配置在各洞。

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