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1、“小满”时节小麦即将成熟,是青黄不接之时;这个时候苦菜繁茂,遍布大地。百姓常采摘苦菜食用。“苦菜”泛指“茶、苦荬菜、败酱草”等。一般说的苦菜就是名为“败酱草”的野菜,其是菊科植物。
2、李时珍称“败酱草”为“天香草”,其在春夏开花,感觉火气而生苦味,嫩时可食。小满日的“苦菜秀”亦由此而来;“秀”字意指茂盛。古人将草木茂盛,但未结出果实的状态称之为“秀”。“不秀不实”说的就是这个意思。《周书》称:“小满三日苦菜秀”,苦苣菜归心经、脾经、胃经与大肠经;有清热解毒,破瘀活血,消肿止痢之功。对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌均有抑制作用。这段时间山东民间要吃“小豆腐”,所谓“小豆腐”、就是将在野地里生长的婆婆丁(蒲公英)、荠菜、苦菜、刺菜等野菜采集起来,与豆腐一起凉拌着吃。上面的这些野菜都是中药,吃了可以发挥食疗作用,预防疫病的发生。
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