正文目录
1、猪肚和什么煲汤最养胃补气
2、猪肚和什么煲汤最养胃补气补血
3、猪肚跟什么煲汤好吃又养胃
今天小编月璟分享的美食经验:猪肚配什么药材炖汤好,猪肚和什么煲汤最养胃补气,猪肚和什么煲汤最养胃补气补血,猪肚跟什么煲汤好吃又养胃,欢迎阅读。
1、在生活中,猪肚可以和白胡椒、红枣、莲子、黄芪等煲汤饮用,有很好的养胃、补气的效果,很适合脾胃虚寒的患者服用。需要注意的是,脾胃虚寒的患者除了食用猪肚汤以外,在饮食上需要清淡饮食,不要食用辛辣、生冷等刺激性大的食物。
2、猪肚中含有丰富的蛋白质、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素,适量食用对于养胃健脾具有一定的辅助作用,但猪肚中胆固醇含量较高,因此需注意避免食用过多。常见可与猪肚一同炖煮的食材、药材主要包括白胡椒、红枣、莲子、黄芪等。
3、猪肚常与白胡椒一同炖煮,白胡椒为药食两用药材,性温,对于促进消化、驱寒、增加食欲、中和胃酸等均具有一定的辅助性作用。因此与猪肚一同炖煮,既可发挥温补脾胃的作用,还有助于为人体提供丰富的营养,较适宜脾胃虚寒的人群食用。
4、除此之外,建议脾胃虚弱的人群日常应注意休息,避免过度焦虑,在饮食上应以易消化、清淡为主,忌烟酒,避免进食辣椒、火锅、玉米等具有刺激性或不易消化的食物。
材料
猪肚一个、老母鸡半个、胡萝卜一个、油、盐、料酒、白醋、面粉、姜、红枣、枸杞子、莲子
做法:
1:一个新鲜猪肚加入面粉,盐,白醋,反复搓洗均匀,把猪肚的黏液搓洗干净,再用水清洗干净,然后把里面翻出来用同样的方法搓洗干净。
2:猪肚冷水上锅,放入姜片,少许料酒,水开焯水两分钟捞出,再切成小块。
3:老母鸡洗干净,剁小块。
4:准备一个砂锅,倒入切好的猪肚,洗干净的老母鸡,加入姜片,少许料酒,适量红枣和莲子,再加入适量的清水盖好盖子,大火煮开转中小火炖一个小时,
5:一个小时后,加入准备好的胡萝卜。再盖盖子中小火炖半个小时,然后加入枸杞子和盐调味,再炖三分钟,暖心又暖胃的猪肚鸡汤就做好了,这样做的猪肚鸡汤一点腥味也没有,非常的好喝。
。
可以。中药石斛炖鲍鱼鲜美可口,其作用有滋阴清补、养胃益精、生津止渴。石斛猪肚汤是一道石斛药膳,滋阴健脾胃,适于胃、十二指肠术后调补。
食材
主料
猪肚
300g
花生
100g
红枣
7颗
桂圆干
0适量
山药干
0适量
枸杞
0适量
白木耳
0适量
辅料
盐
0适量
步骤
1.准备好食材
2.洗猪肚。第一步先用面粉均匀搓洗
3.洗猪肚。再用几勺盐搓洗
4.洗干净后,切成小条
5.再用开水焯烫猪肚洗净
6.加入除枸杞外所有料
7.炖一小时后再加入枸杞
8.再炖上半小时左右,就出锅啦~
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猪肚炖什么养胃健脾
猪肚可以炖白胡椒达到养胃健脾的效果。
猪肚属于一种营养价值较高的食物,富含蛋白质和各种维生素,还含有钙、铁等各种微量元素,食用猪肚能够补充营养,补充气血,还能养胃。
白胡椒味道较为辛辣,食用后可以促进肠胃的消化吸收,健胃消食,帮助消化,增进食欲,还可以中和胃寒,缓解由胃寒导致的一些胃痛、胃胀气、腹泻等不适症状。
猪肚炖白胡椒,两种食材相辅相成,既有丰富的营养价值,还能够缓解中和胃寒,养胃,很适合于脾胃寒凉虚弱的人食用。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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野猪灶炖起来是最有营养的,再加上一些香料,可以让肚汤更入味,还可以在里面放入山药和桂圆红枣枸杞花生,做起来的肚汤非常养胃。
要准备的食材有:新鲜的野猪肚2斤,山药1斤,桂圆若干,花生若干,枸杞若干,桂皮若干,茴香若干,生姜若干,红枣若干,芝麻若干,菊花若干。
制作做法:一、将新鲜的野猪肚用盐和面粉清洗干净,用水多洗几遍,然后放置备用,由于是野味,所以要注意清洗干净,可以再加一点料酒,和盐一起多搅拌。
二、将生姜,冰糖,桂皮,芝麻,小茴香,菊花,各取适量,用来去腥增香味。
三、将红枣,枸杞,花生,桂圆放置温水中浸泡备用。
四、将山药洗干净去皮切块备用,最好将山药切成薄片,这样便于后续的炖汤能将山药炖成汤汁。
五、将所有食材放入高压锅里面,或是放入砂锅中,加入适量的水,由于要长时间炖汤,水可以稍微多加点,用文火炖烂,将山药炖成奶白色的汤汁,基本上要炖3-5个小时。
这样做出来的野猪肚营养丰富,药用价值非常高,肠胃不好的朋友可以尝试用这个食谱调养肠胃,用最好的食材做最好的药膳美食,把肠胃保养得好好的,由于野猪肚比较难得,一只野猪肚可以分成2—3次食用,将野猪肚的作用发挥到最大化。
板栗猪肚汤的食材2人份
猪肚1个 板栗500克 阿胶枣16颗
姜1块 盐2克 枸杞3克
板栗猪肚汤的做法
1
先把食材准备好
2
买回来的猪肚放入清水中揉搓1分钟,用刀刮干净内侧那层黄色的油脂。抓两把面粉,揉搓一分钟左右,再用清水洗净,重复一遍
3
把猪肚外侧翻过来,切掉猪肚上的油脂,再撒上两勺盐,揉搓一分钟左右,清洗干净,再重复一遍。再抓两把面粉揉搓一分钟,清洗干净
4
把猪肚内侧翻过来,撒上两勺盐,揉搓一分钟左右,清洗干净。猪肚就洗完了,内侧用面粉揉搓两遍,用盐揉搓一遍,外侧用盐揉搓两遍,用面粉揉搓一遍,猪小肚也是一样
5
猪肚冷水入锅,拍一块姜放进去,焯水五分钟,再用温水洗一遍就很干净了,一点异味也没有,这方法挺方便的,大家可以试试
6
猪肚放入砂锅中,倒入适量清水,选择煲汤键,第一次是两小时。
7
两小时煲汤结束后,把猪肚捞起,晾至不烫手的时候,切成条再放回锅中
8
把板栗剥好
9
把红枣去核洗净和板栗一起放入锅中,再次选择煲汤键,设置煲汤时间半小时
10
最后十分钟放入洗净的枸杞,煲汤结束后再撒入盐拌匀,即可出锅享用
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