泡脚放什么好 泡脚放什么好处多

正文目录
1、泡脚放什么好
2、脚凉泡脚放什么好
3、泡脚放什么好处多

今天小编唐浅分享的健康经验：泡脚放什么可以去湿气,泡脚放什么好,脚凉泡脚放什么好,泡脚放什么好处多，欢迎阅读。

泡脚放什么好

1、一般用姜片、艾叶、藿香、花椒、桂皮等泡脚可以去湿气。

2、长期使用上述药物进行泡脚，具有辅助舒经活血、祛寒止痛的功效，不仅能够缓解疲劳，还可以温补肾阳，对于尽快排出体内湿气有辅助作用。但单味药物不能起到治疗作用。

3、如果体内湿气特别重，单纯通过泡脚无法达到明显效果，通常需要遵医嘱服用人参健脾丸、香砂养胃丸、补中益气丸等药物调理，具有健脾祛湿的效果，可以尽快改善病情。

4、除了药物调理外，还可以适量吃些辅助去除湿气的食物，比如红豆、山药、薏米、芡实等，对于加快恢复有帮助。

5、对于体内有湿气，不能盲目处理，一定要听从医生的意见进行检查和治疗，有利于缩短病程。

脚凉泡脚放什么好

大家好，我修脚老彭，我发表我的看法：主材用活血通络，补气血。付材用点归经的药。如（红花，当归，花椒，老姜，醋，食盐等好多药材）。一般情况下用两至三种材料就可以，

方法很简单，将两膝以下部位泡入热水中，因为水温缘故，小腿及脚部血管开始扩张，导致全身血管反射性扩张，血液循环增快，全身毛孔也张开，这就可以通过出汗蒸发达到散热目的。

热水泡脚退烧要比用酒精擦浴或冰袋降温舒服，因为后两种方法是通过酒精的挥发或冰块的融化，吸收人体部分热量来降温的，而热水浸脚却是由全身毛孔散热，达到降温目的。

程女士说，可以选取较深的桶，放入适量热水，泡几分钟后，将脚拿出，再加热水，水温一次比一次高。如此多重复几次，使小腿及脚部完全浸泡在水中。

好处是你需要，然后正好得到就是好处，反之就是你不需要，而你这样做就会有副作用，所以不是说拿几个什么一起泡脚会有什么好处，是因人而异的，同样是这几个东西，有的人泡了就好，有的人泡了就不好，原因就是有的人饿着吃点饭就是好，有的人吃饱了再让吃就会撑着的所以没有一概而论的事。

只有了解身体的状态，有什么样的需要，是阴虚，是阳虚，是气血不足，还是具体的什么问题，然后就可以对症的进行用药和养生调理，生姜是有温阳，的效果花椒也是，艾叶也是温经活血的，盐可以起到一些清洗消毒的效果也，也只是针对一般的细菌，所以盐并不是消毒液，血液中也是有盐的一样会感染。

所以这几个主要是一个温经络活血的，这时就会产生一个现象，就是上火的人用了会加重上火，内寒的人就可以用来温经活血，所以是因人而异的，还和时令这些有关，天冷时用来补火助阳，天热和内热时要避免用到。所以好处是满足你的需要而不是物质的属性。是利用好属性就有好处不会利用就会有副作用，

手脚冰凉用什么泡脚好

手脚冰凉可单用温热水泡脚，也可加入一些中草药，如艾叶、红花等。

手脚冰凉也称为畏寒症，是指人体体温偏低，肢体发冷的一种临床症状，属中医“阳虚”范畴。中医认为，人体卫气具有温煦肌肤的作用。手脚冰冷多与人自身体质虚弱、气血不足有关。再加上四肢是人体阴经与阳经的交会处，一旦经络不通，卫气受阻，就容易造成气血运行不畅。气血难以通达四肢末端，便导致了手脚冰冷。泡脚又称足浴，是一种常用的保健方法。泡脚可以促进局部血液循环，加入一些温热性的中草药，可以缓解手脚冰凉的症状，如常见的艾叶、红花、花椒、生姜、桂皮等，都可选用，但不宜盲目混用。泡脚水温以38～43℃为宜，每次建议在30分钟以内。

本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 张琼审核

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体寒、体虚的人，主要症状是，阳气不足引起的各种症状。要想改变这种体质，要从多方面入手才能有效的解决：

身体内有寒，寒遇到湿就是湿寒，遇到痰就是痰湿，体内的寒湿积攒的时间长了，就会在体内堵塞，堵到哪里了，哪里就会痛。

常见的有关节痛，膝关节会肿大，摸起来里面好像包了一包水一样的，走起路来都很费劲，尤其是天冷的冬天，会更难受。

要想除去身体内的寒湿，最好的办法就是艾灸加运动，通过运动出汗，可以大量的把体内的湿寒通过汗液排解出去一部分。

在通过艾灸，艾是中草药里的纯阳之物，有很好的补充阳气，去除体内寒湿的疗效，取穴位足三里，关元，中脘，命门，涌泉，每个穴位灸15分钟，坚持灸半年以上，定有神奇的效果，体内有寒湿的朋友，相信在坚持不懈的努力下，你一定会遇见不一样的自己，为了拥有健康的身体，高质量的生活品质，我们一起加油！

泡脚放什么好处多

盐水泡脚的好处有哪些？

盐水泡脚的好处有清洁、杀菌、去角质、祛寒、防治感冒，助眠等。

食盐具有除菌消炎的功效，使用盐水泡脚具有较强的清洁作用，可以清洁脚部，防治脚气、脚癣等脚部疾病，食盐放入热水中还可以增强去角质作用，可使脚部皮肤变得光滑。

食盐中含有钠离子，加上热水的作用，可以促进气血循环，增加回流血量，从而起到祛寒，温暖全身的作用，还有利于减轻下肢水肿。

食盐泡脚可以祛除脚底寒气，起到排汗的作用，也可以增强体质，提高免疫力，从而达到防治初期感冒的目的。

晚上睡前用盐水泡脚，加以按摩涌泉穴，可以安神定志，从而起到助眠的作用。

盐水泡脚最好的方式是用淡盐水，不要用过浓的盐水泡脚，水温不宜过烫，也不宜长时间或频繁浸泡，一周两至三次即可。盐水泡脚后应立即将脚擦干，并避免受风受寒。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核

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艾叶花椒生姜水泡脚可治疗皮肤病如湿疹。花椒温中散寒，除湿，止痛，杀虫，解鱼腥毒。艾叶温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。生姜杀菌解毒、消除脚臭。要注意饭后半小时内不宜泡脚，泡脚后不能马上睡觉。

使用生姜泡脚可以有效的改善睡眠的质量，也可以治疗冻伤，去除脚臭，并且可以起到缓解感冒的作用，如果由感冒所引起的头痛，使用姜泡脚也是有非常有效的，生姜加红花可以用于心脑血管疾病，红花艾叶，生姜泡脚可以有效的治疗咳嗽哮喘等疾病。

一般在没有特殊情况泡脚用热水泡就可以了，如果有需要可以在烫水里加艾叶或红花或醋都有助于缓解疲劳的，最好是泡二、三十分钟后有专业的足疗按摩师做足部按摩效果更好！

好处是你需要，然后正好得到就是好处，反之就是你不需要，而你这样做就会有副作用，所以不是说拿几个什么一起泡脚会有什么好处，是因人而异的，同样是这几个东西，有的人泡了就好，有的人泡了就不好，原因就是有的人饿着吃点饭就是好，有的人吃饱了再让吃就会撑着的所以没有一概而论的事。

只有了解身体的状态，有什么样的需要，是阴虚，是阳虚，是气血不足，还是具体的什么问题，然后就可以对症的进行用药和养生调理，生姜是有温阳，的效果花椒也是，艾叶也是温经活血的，盐可以起到一些清洗消毒的效果也，也只是针对一般的细菌，所以盐并不是消毒液，血液中也是有盐的一样会感染。

所以这几个主要是一个温经络活血的，这时就会产生一个现象，就是上火的人用了会加重上火，内寒的人就可以用来温经活血，所以是因人而异的，还和时令这些有关，天冷时用来补火助阳，天热和内热时要避免用到。所以好处是满足你的需要而不是物质的属性。是利用好属性就有好处不会利用就会有副作用，

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